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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    音乐
    地区:
    暂无
    评分:
    4
    简介:
    没看过男女主的任何剧,但男女主颜值都是我看着舒服顺眼的那一挂有灵气+般配有cp感年轻带点青涩我也不出戏,不错,男主眉眼很好看,尤其眼睛很亮很美,符合小说里漂亮少年的描述,女主好清灵,太喜欢这种灵巧古灵精挂型的~每次看到周婶村民的那段都怀疑在看江湖搞笑剧太搞了,特效是古早古装剧的感觉,妖怪出逃让我想到了西游记233不过我一向最看重剧情和演技,男主很聪明懂得谋算却不行恶,女主聪明反应快,两人都懂得为自己打算,互相试探中也懂得自保,两人都是十分可贵可爱的善良人,真实不悬浮的善,天曜后来对雁回说“就怕你对我别无所求,要龙骨龙心或者是给你爱的人做披甲,我都愿意给”5555奶奶有点小感人~蛇妖摇来摇去好傻憨笑死,叫他停他就停,知恩图报,男版白素贞吧,这不是仙侠,而像江湖妖怪剧,跑地图走江湖那一种轻喜剧...
    评论:
    男帅女美,仙偶就应该是少男少女来演才对,前几集有点尬但剧情立的住也很搞笑 更:五星改一星谁懂啊家人们,九鹭非香能不能滚出编剧界啊

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